為配合不同信眾的需要,法鼓山提供完整的禪修課程及次第,讓從未學過禪修的人,或不方便盤坐的信眾,或已開始修行的老參們,都能找到適合自己的禪修活動。法鼓山洛杉磯道場為接引信眾學習禪法,會不定期開辦「禪修指引」,及「初級禪訓班」;學習過完整且安全的禪修觀念和方法後,禪眾即能參加「禪坐共修」,持續練習「法鼓八式動禪」及禪修方法;每月一次的「一日禪」,或每年舉辦的「精進禪三、禪七」,皆能幫助禪眾將方法成片,從放鬆身心、體驗身心,進而達到放下身心,更能實踐於日常生活中,自利利他。
請參考法鼓山禪修中心「禪修學習地圖」。